Untuk Anda yang membaca artikel ini Apakah anda pernah merasakan sakit di bagian tulang ekor gimana rasa sakitnya pada umum akan sangat tajam sehingga bisa mengganggu rutinitas Anda bahkan ketika anda ingin buang air besar menstruasi juga akan sangat menyakitkan ketika tulang ekor anda sedang bermasalah ketika tulang ekor anda sedang sakit maka ada beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk mengatasi kondisi tersebut
Lalu di bawah ini adalah beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk mengatasi kondisi sakit tulang ekor
Perbanyak istirahat dan hindari aktivitas berat
Jika kondisi tulang ekor anda sedang sakit lebih baik anda meningkatkan kegiatan istirahat dan harus menghindari beberapa aktivitas yang terlalu berat hal tersebut nantinya akan membuat penyebab dari rasa sakit tersebut bisa cepat sembuh sehingga rasa nyeri yang ditimbulkan juga bisa cepat menghilang
Kompres atau berendam air panas
Pada umumnya kondisi tulang ekornya sakit bisa disebabkan oleh otot Anda yang sedang tegang dengan begitu akan mengakibatkan rasa nyeri yang akan dirasakan menjadi lebih parah gimana suhu yang hangat dimana bisa membantu untuk meredakan ketegangan otot dengan begitu nantinya rasa sakit yang Anda rasakan dibagian tulang ekor juga bisa meledak dimana beberapa sumber air panas pada umumnya sering sekali digunakan Kan untuk mengatasi kondisi ini
Kompres dingin
Kompres dengan air es juga bisa dijadikan sebagai salah satu perawatan agar dapat meredakan rasa sakit dibagian tulang ekor yang disebabkan oleh cedera ataupun trauma gimana sensasi dingin yang nantinya akan diberikan sangat efektif bisa meredakan peradangan di awal cedera Anda apabila Kondisi peradangan tersebut sudah diredakan diawal maka rasa sakit yang dirasakan juga tidak akan bertambah sakit
Menggunakan bantal tambahan
Bantal tambahan ataupun dan Jalan bisa membantu tubuh anda untuk mengurangi salah satu tekanan Ketika anda sedang duduk ketika tulang ekor Anda yang sedang sakit tetapi cara agar nantinya bisa mengatasi tulang ekor tersebut harus membutuhkan bantal yang khusus