Nutrisi kolagen memiliki manfaat agar bisa meningkatkan kesehatan kulit anda agar bisa terlihat lebih awet muda lembut kenyal dan juga bebas dari keriput Tapi sayangnya dimana produksi hormon kolagen ini di bagian kulit apalagi di bagian wajah juga bisa menurun dikarenakan beberapa faktor Kolagen merupakan salah satu jenis protein yang hatinya akan terkandung di dalam otot urat tulang dan juga kulit dimana zat tersebut nantinya memiliki peran yang sangat penting untuk merekatkan tubuh sehingga tubuh anda bisa terlihat lebih kuat Jumlah kolagen yang tinggi didalam tubuh tersebut juga bisa membuat anda menjadi terlihat lebih mudah dan juga kuat tetapi sayangnya produksi kolagen tersebut juga bisa menurun Ketika anda bertambah usianya tetapi anda tidak perlu khawatir karena ada beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk meningkatkan kolagen di dalam tubuh seperti yang ada di bawah ini Berhenti merokok Untuk Anda yang masih menjadi perokok aktif apabila anda yang tidak ingin cepat tua lebih baik anda harus meninggalkan kebiasaan buruk tersebut bukan hanya bisa memberikan dampak buruk untuk kesehatan tetapi zat-zat terkandung dalam rokok ini bisa merusak kolagen dan juga mencegah tumbuhnya collagen yang baru dengan begitu nantinya gejala-gejala penuaan pada orang yang merokok menjadi lebih cepat Kurangi makanan dan minuman manis Walaupun untuk Anda yang suka mengkonsumsi makanan manis lebih baik anda harus membatasi kebiasaan tersebut hal ini dikarenakan apabila anda yang Terlalu banyak mengkonsumsi makanan manis bisa merusak kolagen di dalam tubuh ketika kadar gula darah anda telah meningkat setelah mengkonsumsi makanan manis maka jumlah hormon insulin juga akan meningkat apabila nanti hormon insulin terlalu banyak di dalam tubuh bisa menyebabkan tubuh anda mengalami peradangan yang ada di Beberapa jaringan termasuk juga jaringan-jaringan yang memproduksi kolagen Melindungi diri dari sinar matahari Tapi aku nggak anda ketahui bahwa Apabila tubuh Anda terkena paparan sinar matahari dalam waktu yang lama pastinya akan merusak kulit di mana sinar ultraviolet yang nantinya dipancarkan dari sinar matahari ini merupakan salah satu penyebab utamanya agar nantinya Anda bisa menjaga aku lagi di dalam tubuh anda tetap baik maka anda harus melindungi diri Anda dari paparan sinar matahari secara langsung
Continue reading