Siapa sangka nantinya kegiatan yoga yang terlihat memiliki gerakan tenang dan juga dilakukan secara perlahan bisa menyebabkan beberapa macam keluhan pada tubuh manusia dimana kegiatan juga juga nantinya akan bisa memberikan resiko cedera hal itu sangat penting untuk Anda bisa mengetahui beberapa resiko agar bisa terhindar dari dampak negatif kegiatan ini Kegiatan olahraga yoga yang nantinya sudah dilakukan oleh banyak orang ada di dunia ini telah terbukti Dapat memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan seperti contoh kegiatan juga ini bisa meningkatkan kesehatan mental dan juga meredakan kondisi stres, meningkatkan kesehatan jantung, dan juga bisa menjaga elastisitas otot Lalu di bawah ini adalah beberapa resiko kesehatan apabila anda melakukan kegiatan olahraga yoga dengan tidak hati-hati Komplikasi glaukoma Galukoma nantinya dapat terjadi dikarenakan adanya tekanan yang berlebihan di bagian belakang bola mata di mana gangguan tersebut akan menyebabkan Anda bisa kehilangan kemampuan untuk melihat ketika nantinya Anda yang sedang melakukan beberapa gerakan yoga pastinya akan membuat tubuh anda menjadi terbalik di mana tekanan yang terjadi pada bagian mata akan meningkat dan bisa menyebabkan komplikasi yang terjadi di bagian mata Peningkatan tekanan darah Melakukan teknik pernafasan dengan kuat dan juga postur badan Anda yang terbalik nantinya bisa meningkatkan tekanan darah jadi apabila anda yang sudah memiliki riwayat tekanan darah tinggi atau hipertensi pada beberapa pose Yoga seperti breath on fire tidak akan meringankan kondisi tersebut hanya akan menambah keparahannya Cedera punggung Gerakan seperti Lenovo badan Anda ke bagian depan ketika duduk yang dipaksakan nantinya bisa membuat cedera di bagian lempengan tulang belakang yang akan sangat rentan akan lagi dibagian lembar-lembar merupakan salah satu bagian tulang punggung yang ada dibagian bawah dan pada umumnya dapat menyebabkan kondisi sakit punggung bagian bawah hal ini juga bisa disebabkan oleh dikarenakan kurangnya pemanasan Cedera otot Selain dapat menyebabkan cedera pada bagian punggung bawah kegiatan yang dilakukan dengan tidak hati-hati juga bisa meningkatkan potensi untuk terjadinya cedera otot, dengna begitu harus anda pastikan sebelum melakukan kegiatan ini anda sudah melakukan kegiatan pemanasan dengan tepat
Continue reading