MANFAAT DAN EFEK SAMPING BUAH NANGKA

Pastinya buah nangka ini sudah tidak asing lagi bagi kalian penduduk indonesia kan ya , Buah nangka ini selain bisa di konsumsi langsung bisa juiga di sajiin pendamping nasi loh , Tidak hanya itu saja bahkan di luar negri buah nangka juga di buat menjadi peganti daging , Nah kandungan dan nutrisi yang terdapat pada […]

BEBERAPA MANFAAT JERUK YANG TIDAK DIKETAHUI

1. Membantu menjaga kesehatan kulit ➜ Karena kandungan dari buah jeruk salah satu nya vitamin C yang tinggi maka dari itu bisa memberikan manfaat pada tubuh termasuk kulit dan rambut kita. Tubuh yang membutuhkan vitamin C untuk membantu memproduksi kolagen , protein yang penting untuk menjaga kelenturan kulit , Mengkonsumsi jeruk dapat menjaga kadar kolagen […]

GANGGUAN TIDUR – INSOMNIA

Semua orang yang sudah berumur pasti pernah mengalami sesuatu yang di namakan gangguan tidur atau tidak bisa tidur / beristirahat di malam hari , pada umum nya manusia memerlukan waktu tidur sekitar 400 menit hingga 500 menit per malam nya , namun di karenakan insomnia ini , penderita nya menjadi tidak bisa tidur cukup dan […]